Förenas med andning, kyla och yoga – under Samuel Svärds varma ledning!

Välkommen att andas in vintern under årets enda fjäll-retreat med Samuel Svärd!
Vi kommer under Torsdag till Söndag att inta välgörande luft under djupare och djupare breathwork-sessioner. Varje dag kommer vi även att öva på att underkasta oss kylans kraft genom att bada i den minusgradiga fjällbäcken. Båda dessa praktiker ger oss förutom en djup känsla av kontakt med oss själva och naturen, mängder av fördelar så som minskad inflamation, snabbare återhämtning, klarhet i sinnet och minskad stress. Vi kommer under en del av tiden praktisera helig tystnad för att vara närvarande med oss själva och det enastående fjällandskapet. Utöver det kommer vi ha en flera roliga och lättsinniga aktiviteter för de som vill vara med! Det kommer även finnas tid mellan workshops för socialisering och egentid.

Vi mår extremt bra av  den friska luften i fjällen, som endast få platser på jorden har. Detta beror bland annat på att fjäll-luften är fylld av negativt laddade joner som bidrar till optimal hälsa, fertilitet, resistens mot sjukdomar, ett inre lugn och kontakt med naturen! Kan du föreställa dig en bättre plats att praktisera breathwork på?

Helgen kommer att bestå av följande workshops

• Breathwork-Sessioner
• Mediyoga
• Gongbad
• Isbad/bastu/jacuzzi
• Dans
• Eldceremoni
• Kirtan
• Fjällpromenad och breathwork i tystnad
• Iskallt bad i fjällbäcken
• Bastu
• Eldcermoni
• Sång och dans
• Mediyoga med Malin
• Kakaocermoni
• Naturmeditation

Huset

Detta retreat kommer ta plats i Reine och Malins vackra fjällstuga. En timmerstuga på 218 kvadratmeter som ligger på 840 meter över havet, precis där fjällbjörkarna möter fjället. Stugan erbjuder sängar och plats för 10 deltagare plus oss som anordnar. Det finns 3 badrum med toa och dusch varav ett är ett sparum med badkar för 2 och bastu. Vid köksbordet finns det plats för 16 personer.

Mat

Alla måltider kommer att lagas av en kock som specialiserar sig på vegetariskt och vegansk. Vid ev. allergier: skriv det när du bokar, så anpassar vi dina måltider efter det.

Om Samuel Svärd

Samuel är certifierad Breath Guide på Hale Center i Stockholm där han håller flera breathworkpass i veckan. Han är en trygg och van space holder som sedan tonåren har utforskat många olika discipliner inom meditation, breathwork och self inquiry. Han är bra på att fånga upp och finnas där när man behöver stöd. Älskar musik, naturens kraft och så klart breathwork! Samuel ser till att alla känner sig trygga och inkluderade innan han varsamt pushar oss utanför komfortzonen.

Om Malin BergsLo

Malin är Mediyogalärare, Massageterapeut, healer, coach och Naturälskare. Hon har vandrat länge på den personliga utvecklingens stig. Kärleksfull och omhändertagande som person och sprider fin energi omkring sig. En person som man gärna öppnar upp sitt hjärta för. Bra på att hålla space och att se vad som behövs jobbas med.

Om Reine BergsLo

Reine är entreprenör, visionär och expert på att manifestera drömmar till verklighet. Han har en positiv syn på livet och låg tröskel inför nya utmaningar. Även väldigt duktig på att hjälpa oss se igenom våra mentala hinder och inspirerar oss att uppnå våra mål. Ömjuk och hjälpsam och tvekar inte på att hjälpa människor i hans omgivning med sina många egenskaper. Han har även designat och byggt det stora fina timmerhuset från grunden.

Vad ingår i priset?

• Alla workshops
• Alla mål mat: 3 bruncher, mellanmål, 3 middagar
• Sängplats i 3 nätter
• Fri tillgång till spabad och bastu
• Fantastisk skog och natur att njuta av

Om Samuels tidigare retreats

“Samuel är en otroligt inspirerande, lyhörd samt trygg och van instruktör/ breathguide. Som genom varje andetag för dig närmre ditt sannare jag. Hans retreat får en att växa som person via glädje, utmaningar, kraftfulla övningar, yoga, musik samt meditation i en naturskön miljö” -Cecilia Kårling

“Helgen den 24-27e nov var bortom ord helt grym! Alla kärleksfulla människor och breathworks/ceremonier kombinerat med vinterlandskapets magi och kalla vatten ledde mig och oss som grupp till att öppna oss för universums oändliga energi och visdom. Detta med breathguide Samuel Svärds otroligt fina, lekfulla och trygga ledarskap. Kärlek!” -Gustaf Leffler

“Otroligt över min förväntan. Samuels kraftfulla men samtidigt ödmjuka energi skapar en trygg miljö så man kan släppa taget och bara vara sig själv. Tveklöst en av Sveriges bästa breath-guides!” -Oscar Sjöström

Investera i din hälsa och ge dig själv en upplevelse som du tar med dig i livet!
Boka din plats redan idag, tryggt och säkert via Klarna!

Vid sjukdom eller annan plötslig händelse erbjuds en plats på ett annat retreat. Vid bokat retreat får du en bekräftelse med all information du behöver såsom, resebeskrivning, packlista etc.

Har du specifika frågor kan du maila direkt till: samuel@breathwarrior.se