11 november, 2023
09:30
Hälsohuset i Lidköping
Ett 1-dagsretreat som känns som en hel spa-weekend i en balanserad mix av relaxerande ljudresor, workshops, rörelse och gemenskap.
Kom och upplev en speciellt framtagen dag för ditt nervsystem, kropp och din själ, där du kommer hem avslappnad, grundad och påfylld med energi inför vintern.
Du kommer bl.a. uppleva drömska, musikaliska ljudresor med förkroppsligande gong, ljuva kristallskålar, jordande shamanska trummor, handpan, native flutes, böljande gitarrlandskap och hjärtöppnande sång.
Utöver ljudresorna guidas du genom yinyoga, conscious movement, toning, aktiverande breathwork samt en utvecklande självcoaching klass med stresshanteringstekniker och verktyg för att bättre styra dina tankar, känslor beteenden. Allt detta i en närande och tillåtande gemenskap där du kan vara dig själv.
Du kommer att få uppleva en rad olika ljudresor i form av gongbad, kristallskålar, mixade sound journeys, trumresor mm. Under en sound journey slappnar du av liggandes med slutna ögon, blir översköljd av vibrationer och behöver inte prestera någonting alls. Du kan bara vara dig medan ljuden guidar dig till ett djupt avslappnat och skönt meditativt tillstånd.
Ljuden vibrerar från en rad healing instrument som gong, chrystal bowls, hangdrum, flöjt, shamantrumma, chakratuners, shrutibox, singing bowls mm. mixat med hypnotiska gitarrlandskap och vackra melodier ackompanjerat av Jacks mångfacetterade röst som berör, väcker och grundar.
Ljudterapi dateras 40.000 år bak i tid och är ett växande forsknings- och läkningsområde. Ljudvågor har en betydande effekt på våra celler och energifält och kan resultera i allt från att öppna blockeringar, släppa vardagsstress och öka ditt harmoniska tillstånd till att få djupare kontakt med din spiritualitet och uppleva healing i kropp, sinne och själ.
”Tack! Det var riktigt skönt att ta in alla olika ljud och känna kroppen reagera till vibrationer! Jag blev jättelugn på en djup nivå och fysisk värk i kroppen försvann.”
“Wow, att få uppleva allt detta i ert space. Ni två skapar magi tillsammans, tack!”
“Tack igen för igår, har sovit som en stock inatt, så läkande och jordande för mig.”
”God damn, den trumman! Asså. Halleluja.”
Jack Lidback
Mental tränare | Coach | Hypnosterapeut | Sound Healer | Musiker
Med ett genuint intresse för andra människors välmående och livskvalitet vill Jack med ett stort nyfiket leende bidra till förändring, nya synsätt och öppna upp för mer livsglädje i världen.
Hans passion för musik är medfödd och idag reser Jack runt Sverige med sin Sound Healing Journey och delar en mesmeriserande ljud- och musikupplevelse som lämnar deltagarna hänförda, harmoniserade och påfyllda.
Bredvid musiken arbetar Jack sedan många år med terapi, coaching & mental träning där han hjälper att skifta stress, ångest, oro, fobier, depression, trauman mm. genom NLP, hypnos, Havening och Tapping.
Sara Lidholm
Yogalärare | Emotionell coach | Sound Healer | Aktiveringspedagog
Sara Lidholm är den ljuvliga hjärtstyrda yogin och sound healing mästarinnan som skiner genom livet och sprider livsglädje till alla hon möter.
Med sin djupa kunskap och långa erfarenhet av yogans många områden, delar hon med världen en rad olika yogaformer, Pranayamas, breathworks, emotionell coachingterapi och sound healing i form av gong och kristallskålar.
Sara brinner också för att höja livskvalitén hos människor med funktionsvariation, och har i många år arbetat som aktiveringspedag och coach där hon drivit fram innovativ terapi i form av yoga, dans, ljusterapi och sound healing till kommunal daglig verksamhet.
PLATS
Hälsohuset i Lidköping
Adress: Kinnegatan 21, 531 33 Lidköping
BOENDE
Detta är ett endagsretreat utan boende. Skulle det vara så att boende önskas bokas detta separat av dig som deltagare. Vi har kontakter och förslag för boenden i närheten så hör gärna av dig för mer information.
ÖVRIGT
Ta med bekväma kläder.
KONTAKT
Har du frågor och funderingar hör gärna av dig oss:
info@retreatsverige.se
Du är ljuvligt välkommen att stiga in i ett varmt, utforskande, och lekfullt space tillsammans med oss!
Vi ser fram emot att möta dig.
Med kärlek
Jack & Sara
Investera i din hälsa och ge dig själv en upplevelse som du tar med dig vidare i livet!
Delbetalning med Klarna är möjlig för dig som önskar!
Kommer du från Göteborg tar du dig enkelt kommunalt med tåg 3308 motMariestad station, stig av i Lidköping. Därefter är det en kort promenad till Hälsohuset. Detta tar drygt 1,5 tim och likadant med bil.
Från Jönköping går det bussar via Falköping och Skara Valhall.
Adress: Kinnegatan 21, 531 33 Lidköping
Absolut du är så välkommen!
Ja du kan vara med, men du får ta det lugnare på vissa workshops eller få anpassade övningar att göra. Du kommer få guidning och rekommendationer men främst ska du bara lyssna på din kropp.
Kom precis som du är, detta retreat passar alla!
Retreat Sverige
Ekoappen Sweden AB
Åslättsvägen 15
373 32 Nättraby
Org nr: 559183-0087
info@retreatsverige.se
Version 1.2
Hitta på webbplatsen
VILLKOR M.M
