1-dagsretreat: Sound, Soul & More

Datum

31 mars, 2024

Tid

09:30

Plats

HomeTree

Soundjourneys, yoga, breathwork, movement & självcoaching

Ett 1-dagsretreat som känns som en hel spa-weekend i en balanserad mix av relaxerande ljudresor, workshops, rörelse och gemenskap. Kom och upplev en speciellt framtagen dag för ditt nervsystem, kropp och din själ, där du kommer hem avslappnad, grundad och påfylld med energi för hela vintern.

Du kommer bl.a. uppleva drömska, musikaliska ljudresor med förkroppsligande gong, ljuva kristallskålar, jordande shamanska trummor, handpan, native flutes, böljande gitarrlandskap och hjärtöppnande sång. Under en sound journey slappnar du av liggandes med slutna ögon, blir översköljd av vibrationer och behöver inte prestera någonting alls. Du kan bara vara dig medan ljuden guidar dig till ett djupt avslappnat och skönt meditativt tillstånd.

Utöver ljudresorna guidas du genom yinyoga, conscious movement, toning, aktiverande breathwork samt en utvecklande självcoaching-klass med stresshanteringstekniker och verktyg för att bättre styra dina tankar, känslor beteenden. Allt detta i en närande och tillåtande gemenskap där du kan vara dig själv.

Under en heldag utforskar vi

  • Sound Journeys
  • Gongbad
  • Soul work
  • Healing musik
  • Conscius movement
  • Breathwork
  • Yoga
  • Workshop: Självcoaching
  • Gemenskap

I priset ingår även härlig frukost, frukt, nötter, te, kaffe och eftermiddagsfika.
Allt material i form av yogamattor och props finns på plats, tänk på att ha med varma, sköna kläder.

Sound Healing

Ljudterapi dateras 40.000 år bak i tid och är ett växande forsknings- och läkningsområde. Ljudvågor har en betydande effekt på våra celler och energifält och kan resultera i allt från att öppna blockeringar, släppa vardagsstress och öka ditt harmoniska tillstånd till att få djupare kontakt med din spiritualitet och uppleva healing i kropp, sinne och själ.

Ord från tidigare deltagare

”Tack! Det var riktigt skönt att ta in alla olika ljud och känna kroppen reagera till vibrationer! Jag blev jättelugn på en djup nivå och fysisk värk i kroppen försvann.”

“Wow, att få uppleva allt detta i ert space. Ni två skapar magi tillsammans, tack!”

“Tack igen för igår, har sovit som en stock inatt, så läkande och jordande för mig.”

”God damn, den trumman! Asså. Halleluja.”

Dina värdar

Jack Lidback
Mental tränare | Coach | Hypnosterapeut | Sound Healer | Musiker

Med ett genuint intresse för andra människors välmående och livskvalitet vill Jack med ett stort nyfiket leende bidra till förändring, nya synsätt och öppna upp för mer livsglädje i världen.

Hans passion för musik är medfödd och idag reser Jack runt Sverige med sin Sound Healing Journey och delar en mesmeriserande ljud- och musikupplevelse som lämnar deltagarna hänförda, harmoniserade och påfyllda.

Bredvid musiken arbetar Jack sedan många år med terapi, coaching & mental träning där han hjälper att skifta stress, ångest, oro, fobier, depression, trauman mm. genom NLP, hypnos, Havening och Tapping.

Sara Lidholm
Yogalärare | Emotionell coach | Sound Healer | Aktiveringspedagog

Sara Lidholm är den ljuvliga hjärtstyrda yogin och sound healing mästarinnan som skiner genom livet och sprider livsglädje till alla hon möter.

Med sin djupa kunskap och långa erfarenhet av yogans många områden, delar hon med världen en rad olika yogaformer, Pranayamas, breathworks, emotionell coachingterapi och sound healing i form av gong och kristallskålar.

Sara brinner också för att höja livskvalitén hos människor med funktionsvariation, och har i många år arbetat som aktiveringspedag och coach där hon drivit fram innovativ terapi i form av yoga, dans, ljusterapi och sound healing till kommunal daglig verksamhet.

Praktiskt

Detta ingår

  • Workshops
  • Frukost
  • Fika

Plats
HomeTree
Adress: Kinnegatan 21, 531 33 Lidköping

Boende
Detta är ett endagsretreat utan boende. Skulle det vara så att boende önskas ber vi dig att höra av dig till oss: info@retreatsverige.se

Övrigt
Ta med bekväma kläder.

Kontakt
Har du frågor och funderingar hör gärna av dig till oss:
info@retreatsverige.se

Vid förhinder
– Fram t.o.m. 17/3 = 50% återbetalning
– Efter 18/3 = ingen återbetalning, men självklart ok att ge eller sälja vidare sin plats.

Du är ljuvligt välkommen att stiga in i ett varmt, utforskande, och lekfullt space tillsammans med oss!
Vi ser fram emot att möta dig.

Med kärlek
Jack, Sara & HomeTree

Investera i din hälsa och ge dig själv en upplevelse som du tar med dig vidare i livet!
Delbetalning med Klarna är möjlig för dig som önskar!

Boka nu

Biljettyp Biljettantal Biljettpris
1 Person

Workshops exkl. boende

4 Kvar
1,950.00 kr
1 person EARLY BIRD

Workshops exkl. boende

4 Kvar
1,695.00 kr
Antal Totalt

Event FAQs

Hur tar jag mig dit?

Plats: HomeTree


Adress: Korsvägen 4, 748 32, Österbybruk


Hör av dig om du har svårt att ta dig hit så kan vi säkert ordna med samåkning eller hämtning från närmaste station.

Jag känner mig inte bekväm med att vara med på någon av workshopsen, måste jag vara med?
Inga problem, du är bara med på workshopsen du känner dig kallad till. Vill du hellre ta det lugnt eller göra något annat så gör du det.
Jag är gravid, kan jag vara med?

Ja du kan vara med, men du får ta det lugnare på vissa workshops eller få anpassade övningar att göra. Du kommer få guidning och rekommendationer men främst ska du bara lyssna på din kropp.

Jag har någon sjukdom, kan jag vara med?
 

 

Allt går att lösa! Bara att höra av dig vid funderingar! info@retreatsverige.se
Behöver jag några förkunskaper?

Kom precis som du är, detta retreat passar alla!

  • HomeTree
  • Korsvägen 4
  • Österbybruk
  • 748 32
  • Sverige

Retreatdetaljer

  • 31 mars, 2024 09:30   -   17:30
Dela retreat
Lägg till i kalender