Låt fjällmassivet jorda Dig

Om Anariset Fjällgård

Anariset Fjällgård är en plats för självreflektion och inre resor. Här kopplar du av från vardagens brus och återfår kontakt med dig och själv och naturen. Milslånga skogar och fjällsträckor omger dig och varje steg du tar här för dig djupare in i en värld av naturlig skönhet. På retreatet återupptäcker du det enkla och sanna med hjälp av fjällen.

Boendet är enkelt och harmoniserar fint med den naturliga omgivningen. Rustika rum välkomnar dig till en plats där lyxen i tystnad och stillhet är högt värderad. När du anländer denna fristad märker du hur lugnet omger dig, bokstavligen som om vinterns frysta rofylldhet bistår din inre process.

Att ta med varma kläder är bra, det finns både vackra promenader och skidspår nära inpå. Vi gör alldeles säkert en meditation utomhus och om vi har tur bjuder himlavalvet på norrsken!

Efter middagen kan du utforska bastun och låta dig växla mellan isande kyla och avslappnande värme. Hela gården, fjällen och himlavalvet är ditt utrymme för återhämtning och reflektion, där värmen och lugnet skapar en möjlighet att släppa taget om vardagens påfrestningar och fördjupa dig i din inre resa. Denna helg kommer få djup effekt långt efter att du kommit hem.

Program

Fredag 8 mars
09.00 Transfer från Undersåker med minibuss
11:00 Välkomstmöte
12:00 Lunch
13:30 Meditation: Stillhet
14:30 Insikt: Hur du blandar tystnad med känslor
15:30 Natur: Absorbera tomhet
18:00 Middag, sedan tystnad
20:00 Meditation: Avslappning och Hjärta
21:00 Bastu & Kvällspromenad

Lördag 9 mars
08:00 Frukost
09:30 Insikt: Att möta dig själv
10:30 Meditation: Hjärta
12:00 Lunch, sedan tystnad
13:30 Insikt: Tekniker som hjälper, Samtal och Frågestund
14:30 Meditation: Inre Möte
15:30 Avslappning: Njut av omgivningarna, varandra och lugnet
17:30 Middag
18:30 Insikt: Integrering av stillhet och rörelse
19:30 Meditation: Inre Möte och Andning

Söndags 10 mars
08:00 Frukost, sedan tystnad
09:30 Insikt: Få hjälp av naturen
10:30 Meditation: Naturkontakt
12:00 Lunch
13:30 Egen reflektion
14:30 Avskedsmöte och Avrundning
17:00 Middag
18:00 Avfärd till Undersåker

Din värd

Mikael Hedman “Swedish Buddha”

Mikael är officeren som sökte andlig upplysning. Han visar dig en sällsynt väg till djup rofylldhet och harmoni mitt i livets stress, så att du medvetet kan landa i ditt liv – utan att behöva ändra mörka känslor och annat jobbigt som finns i oss alla.

“För mig finns inget vackrare än att bidra till inre utveckling och den frid som de flesta söker efter. Det är så enkelt och naturligt att alla visa böcker, populära talare och meditationstekniker vi provar som lösning faktiskt oftast skjuter över målet – för det är ett mål som är så nära att man inte ser det. Man måste bli guidad dit av någon som själv är den verklighet som väntar på att upptäckas. Det är vad som händer i dig som räknas. Känn efter hur du är lockad, hur mycket du vågar och vilka sidor av dig som du vill upptäcka. Jag hjälper dig med resan. Jag är inte mental tränare, coach eller munk – jag är något helt annat. Jag visar dig hur du kan vara allt som du är, särskilt det som du helst vill ta bort eller bli av med. Vad ger det dig? Det du alltid sökt.”

Ord från tidigare deltagare

“Mikael har en förmåga som jag upplever att få människor har: att helt och fullt hålla utrymme för en annan människa och dess helhet. Med varsamhet, värme och humor går han in i djupet och möter upp det som finns där: ljus och mörker, det lätta och det tunga, det smeksamma och det som skaver. (…)” – Anna B.

Praktiskt

Var?
Anariset Fjällgård
Adress: Hallen 111, Järpen, Sweden

Logi
Du kommer att bo i fina rum antingen delat eller i det privata dubbelsängs-rummet.

Maten
Rätt näring är extra värdefullt under retreat. Därför serverar vi hälsosam mat som stödjer ditt välbefinnande. Frukost, lunch, snacks, middag, te och kaffe består av läckra vegetariska rätter och är så långt som möjligt ekologisk.

Frågor och funderingar
Hör av dig till: info@retreatsverige.se

Om du får förhinder
Vid sjukdom eller annan plötslig händelse erbjuds en plats på en annan retreat. Meddela oss så snart du kan!

Delbetalning med Klarna är möjlig för dig som önskar!
Varmt välkommen att investera i din hälsa och ge dig själv en upplevelse som du tar med dig vidare i livet!

OBS! Använd inte en Hotmail-adress när du bokar, då Hotmail har en bugg som gör att din bekräftelse inte når fram.